ПОРАДИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПІДТРИМАТИ СЕБЕ Й БЛИЗЬКИХ У КРИЗОВИХ СИТУАЦІЯХ
У час війни, коли щоденні новини й тривоги виснажують, турбота про себе стає життєво необхідною. Після обстрілів, безсонних ночей, тривалих повітряних тривог, зимового холоду та відключень світла чи води багато людей почуваються знесиленими, розгубленими й тривожними. Це природна реакція на надскладні умови, у яких ми всі зараз живемо — і саме тому так важливо вчасно зупинитися й подбати про власне здоров’я.
Центр громадського здоровя України підготував прості та дієві поради, які допоможуть підтримати себе й близьких у кризових ситуаціях. Це рекомендації, що стануть у пригоді кожному — як впоратися з емоційною напругою, зберегти внутрішню рівновагу та легше пережити наслідки надзвичайних подій.
Як підтримувати психічне здоров’я під час та після кризових ситуацій: https://short-link.phc.org.ua/buop
Як зберігати продукти під час відключень електроенергії: https://short-link.phc.org.ua/wzq
Як зберігати ліки під час відключень електроенергії: https://short-link.phc.org.ua/6jnt
Як підтримувати особисту гігієну в умовах відключень води: https://short-link.phc.org.ua/sn93
Як не травмуватися під час ожеледі: https://short-link.phc.org.ua/ub14p
Переохолодження й обмороження: ознаки й перша допомога: https://short-link.phc.org.ua/0xq
Збережіть ці поради та поділіться з рідними людьми.
Сьогодні підтримка й турбота одне про одного — це також елемент нашої спільної стійкості.
За інформацією Центру громадського здоровя України
